
Insulinresistenz
Der Zuckerzombie hat wieder zugeschlagen Warum Müdigkeit, hartnäckiges Gewicht und nächtlicher Hunger oft dieselbe Wurzel haben - und was man wirklich dagegen tun kann. Es ist kurz nach Mitternacht, die Küche liegt im Dunkeln, und durch die Stille schleppt sich eine Gestalt - Augen halb offen, Haare wie ein Vogelnest, irgendwo zwischen Schlaf und Wachsein,…

Longevity
Longevity im Alltag Irgendwo zwischen Kühlschranklicht und Alltag Du stehst abends in der Küche, öffnest den Kühlschrank und merkst sofort, dass dieser Moment wieder größer geworden ist, als er früher war. Der Hunger hält sich in Grenzen, doch da ist diese leise Stimme, die sich über die letzten Monate dazugesetzt hat, ganz unaufgeregt, fast beiläufig…

Vitamin D
Was Vitamin D wirklich ist – und warum es selten alleine reicht. von Helga Müller, Heilpraktikerin In meiner Praxis stelle ich seit Jahren die gleiche Frage. Irgendwann im Gespräch, meistens wenn wir über Energie reden, über das Gefühl, nicht richtig in die Gänge zu kommen: Was nehmen Sie gerade? Und fast immer kommt es. Vitamin…

Erschöpfung
Der März macht was er will von Helga Müller, Heilpraktikerin Ich war diese Woche krank. Nicht dramatisch, aber hartnäckig. Der Körper hat entschieden: jetzt Pause. Und ich - nach über zwanzig Jahren Praxis, nach allem was ich weiß über Regeneration und Regulation - habe erst mal dagegen gearbeitet. Natürlich. Weil Termine da waren. Weil Patienten…
